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録音しよう♪
レッスン始めたばかりのときはとにかく、トレーニングに夢中で
自分を客観的にみることができないかもしれません。。
少しづつ慣れてきて、いろんなことが見えてき始めると、
録音を聞いて
なんて、自分はへたくそなんだ…
と落ち込むことがあります。
あたしもそうでした。
逆に、だめだだめだと思って歌っていたけれど、
録音して聴いてみたら、あれ、思っていたほど悪くないじゃん。。
なんでだろう・・・！？
というように、いろんなことが見えてきます＾＾
これこそが、成長の証。
みえていなかった部分が見える。
きづかなかったことに気づく。
凹むけれど、そこからがあたらしい次へのステップです。
ですから、自分の歌や声をレッスンの時は録音して
後で聞いてみましょう＾＾
大事なのは集中力です!
練習するときは、集中力を切らさないのが一番大事ですよね
レッスンは通常４５分から１時間ですが、
場合によっては２時間するときもあります。
その日の自分の状態によって
今日はだめだわー、、なんていうときもありますよね…..
練習は量より質が大事です。
毎日少しの時間でもいいから、
キモチを集中させて取りかかるように心がけたいですね。
どうやったら楽しく練習できるか、
自分なりのテンションのあげ方や、
スイッチの入れ方なんかも手に入れると、より毎日が楽しくなります^^
好きなアーティストのビデオを見て、一緒に歌ってから本題に入るとか。
いろいろ工夫して楽しみながら持続しましょう♪
呼吸を制する！
最近では呼吸の仕方で代謝の上がり方が代わることは
ご存知の方も多いかなと思います。
ゆっくりとした深い呼吸で
カラダの血液中に酸素をたくさん取り入れることによって
新陳代謝があがります。
声を使うのに、重要なのは息。
つまり、呼吸です。
呼吸に意識を向けることで細胞にも働きかけ易くなります。
声を出すことは単に発声練習にとどまらず、
顔の表情筋を鍛えることにもなるので、
アンチエイジングにも効果的！
美容にもいいし、健康な心と体にもとても効果的です＾＾
歌うだけでなく、健康によい発声を制してみよう！
寒いですね！！
いよいよ、カラダの芯からカチコチになるシバれる季節になりました！
本当にカラダ中にぐっと力を入れて外を歩いているので
首も肩も背中も指先も足先もガチガチになりますね＞＜
道路歩きにくいし＞＜
カラダが固くなるとココロまで固くなっちゃいます。
健康や美容にとってももちろん大事ですが、
なるべくカラダを芯から暖めましょう。
お風呂にできるだけ毎日つかっているだけでも違います。
あと、一番はできるだけ笑うこと＾＾
笑うと内側からエネルギーが出て来て
不思議とココロもゆったりしてきます＾＾
今日、みなさんは笑ったかな？？？
壁を乗り越えよう！
どうしても高い声を出そうとすると
力が入ってつまってしまう。。
とか、
裏声を使いたいのに
なんだか頼りない薄っぺらな声になってしまう。。
など、
高音域に対する悩みを持っている方は多いと思います。
どうして多くの方が
同じような壁にぶちあたるのでしょうか？？
それはいわゆる発声に対する、
一般的なイメージが間違っているからです。
正しい発声を知ることは、
新しい自分に生まれ変わるくらい
大きな発見があります！
私も過去にたくさんの壁にぶちあたりながら
ここまできました＾＾
正しい発声とは
自分自身が心地よいと感じる発声につながっています。
いろんな疑問からカラダやココロを締め付けていませんか？？
心の振り子を揺らす。
歌うことは自己表現のひとつで、
それはとても自由な世界です。
それぞれの感受性によって表現も違ってきますが、
私は感受性を豊かにすることが
声を使いこなすことにはとても大事だと思います。
目にみえるもの、みえないもの、すべてに対して
心の振り子を大きく揺らしてみる。
いいこともやなことも
全部受け入れたら、その思いを揺らして歌ってみる。
ゆらゆらしながら、進んでいくうちに
何かが見えてくる。
自分の中に芽生えたすべての感情を味わう。
美しいコトバたちを心の引き出しにたくさん詰め込んで。
表現力はそんな毎日の心の持ち方で変わってくると思います。
胸を張ってハートでいっぱい感じよう！
歌うことに限らず、感受性豊かに生活していくことは
人生に彩りを与えてくれる源です！
しゃべる鳥。
お正月のテレビ番組で観た人もいるかと思いますが＾＾
セキセイインコの生態について特集をやっていました♪
私は以前、セキセイインコのメス（でも名前はぴょんきち）
を飼っていたことがありますが、
メスだったので言葉はほとんど話せませんでした。
オスが言葉を話すことができる理由などとても興味深い話がいっぱいでした♪
その中でも、
なぜ、セキセイインコは人の言葉が話せるのか？？
それは舌の筋肉が人間と同じように、
とても発達した分厚い筋肉で出来ていて、
舌の筋肉を動かすことによって人間と同じく
いろいろな声が出せるからだそうです。
知ってました？？？
たしかに、言葉をまねるのはよく知られていますよね。
でも、私はそのしくみまでは考えたことはありませんでした！！
へ〜！
しかし、一方歌う時は舌には力を入れず、余分な力を抜くことが大事なので
のどの奥深くまでつながっている舌の筋肉がリラックスできるよう、
うまくコントロールできるように意識できるといいですね＾＾
今年の目標は？？
新しい年を迎えて、
今年はどんな１年になるかな〜？しようかな〜？
といろいろ思い浮かんでくると思います＾＾
やりたいことはいっぱいあるけれど、
なかなか都合がつかないこともありますが、
やりたい！と思った時のモチベーションをうまく持続させて
いろんなことにチャレンジしたいですね＾＾
ボイトレ初体験！という方がたくさんいらっしゃいます＾＾
はじめてのことはドキドキしますよね＾＾
私もそうです。初めてのことはドキドキしますが
このドキドキ感って大事。
ドキドキしながら、でも思い切って勇気をだして行動してみる。
結果はどうであれ、そうやって行動できた自分を褒めてあげる。
あたし、がんばったなー！えらい！
そうやっていつもあたしは自分で自分を褒めています＾＾
失敗してもいい、少しでも前に進む気持ちを忘れないようにしていくと
いつか、なりたい自分に出会えると思います！
かくいう私の目標は？？
去年は１曲しか曲を書かなかったので＞＜
今年は曲をできるだけ作ってライブする！
あと、なんか習い事したい！！
なんかないかなー!!!!???（笑）
永遠の０
「永遠の０」観てきました！
戦争とは？人間とは？
とうような大きなテーマを基に作られた映画だと思いますが、
私は「生きるとは？？」ということを
これほどまでに考えさせられた映画は今までになかった！
という気持ちでいっぱいになりました。
胸がずっとじんじんしていました!!!
自分の思いを貫くことはとっても勇気がいること。
いろんな葛藤の中で人生は進んでいきます。
人間の心のあり方を教えてくれる、
魂に響くようなそんなお話です。
小説で話題になったこの大作ですが
宮部さん役の岡田くん、はまり役で本当にすばらしい！
正月早々、めっちゃ泣いてしまった!!!
2014年!ハートに火をつけたい方！オススメです＾＾
2014！明けました！
あけましておめでとうございます（≧∇≦）
2014年！今年もよろしくお願いしますm(__)m
何年かぶりに、紅白を最初から最後まで、がっつり見ました♪( ´θ｀)ノ
私は個人的にドリカムと被災地のみなさんのパワーにやられましたT_T
魂が響き合う歌。声。
生ってやっぱりいいな〜。
あの緊張感。
今年もレッスンにライブに頑張ろうと思います！
年明け4日からレッスンはじまりまーす*\(^o^)/*
体験レッスンもお待ちしております！
