寒いですね！！
blog | 2014-01-09
いよいよ、カラダの芯からカチコチになるシバれる季節になりました！
本当にカラダ中にぐっと力を入れて外を歩いているので
首も肩も背中も指先も足先もガチガチになりますね＞＜
道路歩きにくいし＞＜
カラダが固くなるとココロまで固くなっちゃいます。
健康や美容にとってももちろん大事ですが、
なるべくカラダを芯から暖めましょう。
お風呂にできるだけ毎日つかっているだけでも違います。
あと、一番はできるだけ笑うこと＾＾
笑うと内側からエネルギーが出て来て
不思議とココロもゆったりしてきます＾＾
今日、みなさんは笑ったかな？？？
