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エリザベスまん
差し入れにいただきました!
このエリザベスってどこのどういうキャラなんでしょうか???
ルックスにやられました・・・・笑
癒される〜♡
あったかい〜♪
そして肝心の味は?!
●き●き味でした♡
めっちゃ美味しかった♪
こういうの、どこから食べる?
私は頭の方からかじってました♪
肉まんにこんなにも心奪われたのは初めてだ!
この冬のマイブーム到来かも。
ごちそうさま♪
癒しのレインボーストーブ♪
いよいよ冬がやってきます!
初めての冬を迎えるminminですが、
長い冬を楽しく過ごすために、
身も心もあったまるアイテムを考えました^^
このレインボーストーブ、
ガラスに特殊加工が施されていて、
点火すると、ガラスに七色の灯りが映るのです〜♡
そして、じんわりお部屋も暖めてくれて、
しあわせのランプとして心もあっためてくれるのです〜♡
ストーブの上にアルミに包んだサツマイモのっけたい!
と心密かにたくらんでいる・・・minminです♪
焼きみかんもおいしいよ^^
がんばりすぎたら緩める。
頑張りすぎてしんどかったら、
ちょっと立ち止まって力をゆるめてみる。
考えも緩めてみる。
何かに向かって走り進んでいるときは
止まるのが怖くなるけれど、
がんばりすぎたら、
時間も頭も体も緩める勇気を持ちたいものです。
これもひとのステップアップ。
そうやって段階を踏んでゆく。
以前、恋愛と歌うことは似ている。というような
ことを書いたけれど、
さらに、ここに今思う、
歌えるようになることは
生き方がシンプルになっていくことに似ているなー、
と。
ああじゃなきゃ、こうじゃなきゃと、
自分で勝手に決めていたルールを捨て、
あ、これでいいんだ!
など、正しい知識を得て、いろんなことが分かってくると、
無駄な力がぬけてどんどん気持ちよく楽に歌えるようになる。
人生は経験を積めば積むほどに
どんどんいらないものや考えがそぎ落とされていって、
シンプルになって、心が楽になっていく。
まだまだ邪念が私をゆるがすけれど(笑)
まだまだこれからもっと歌えるようになると思うと嬉しい。
そして何より、
毎日歌えることと、たくさんのいろんな方に出会えることに
心から感謝いたします!
真剣勝負。
がんばる人の姿は美しい。
何かに集中している人の姿は美しい。
今、この瞬間を大事にしている。
この今、瞬間の積み重ねが、感動につながるんだなー。
昨日の日本シリーズを見てあらためて思いました。
まあくん、黒星ついたけど、ドラマチックなかたちで終わって
またこれすごい。。
あの気迫と集中力は感動ものです!
真剣な人の姿は美しい。
真剣さが伝わると相手も真剣になる。
やっぱり、すべて世界は鏡なんだなーと感じます。
今日の最終戦、楽しみですね!
歌さえあれば♪
「私は楽器が何も弾けないんです。。。」
という方がたくさんいらっしゃいます。
「いろいろ挑戦したけれど、なかなか思うように続かず・・・ハァ〜っ」
こんな風に思っても仕方ありません。
でも、待ってください!
自分には自分だけの楽器がある!
声という世界でたった一つの楽器です♪
今までたくさんの方のレッスンをさせていただきましたが、
自分の声に対してとっても批判的な思いを持っている方が多いんだなー、
というのが私の率直な感想です。
そんな風に思わないでほしいなといつも思います。
昔は私も自分の声が好きではありませんでしたが、
もっと納得いく声に変えられるはず!
と、なぜか何の知識も根拠もないまま信じていたのです(笑)
そう思っているうちに、いろいろな出来事や人との出会い、
それらの経験から、わかったことがいっぱいです!!
昨日も初めてのグループレッスンでいらした生徒さんたちと
とても楽しくレッスンさせてもらいました^^
やはり、何かをするのには仲間がいるとより心強いですね。
minminでも生徒さん同士が交流できる機会を増やしていこうと思っています。
同じような気持ちの仲間といろいろ語り合うこともパワーアップの源です^^
どんな風になりたいか。
どんなことがしたいか。
イメージしてみる。
そこにたどり着くには、まずは基本が大事です。
そして、そこには遊びと楽しさがあるべき!!
おもいっきり自分を解放する気持ちよさを感じてほしいです!
歌があれば、手ぶらでどこででも楽しめる、
生まれながらにして、持っているこの唯一無二の楽器と、
もっとじっくり向き合ってみませんか?^^
とろけます〜♡
差し入れに鵡川のししゃも寿司をいただきました!!!!!!
今しか食べられない!
生で食べるのは初♡
ししゃもの薫製とかもめっちゃ好きだけど、
waooooooooo!!!!
こ、これは、まじでやばいです!!!!!!!!
ほんとに身がやわらかくてお口でとろけます!!!!!!!
食べるって本当に幸せだな〜♡
今日の残りのレッスンもがんばります!!!!!!!!!!
自分の歌を録音してみる。
自分の歌を録音して客観的に聞いたことありますか??
自分が一番良いと思っていた歌が
録音して聴いてみたら、なんと!
思っていたより全然歌えていない><
逆に、
自分には合わないと思っていた歌が
録音して聴いてみたら、なんと!
思っていたより全然いい感じ♪
これは先日のレッスンで生徒さんが言っていました。
まず、録音することはとっても大事です^^すばらしい!
そして、客観的に聴くことは上達するための近道になります!!
凹むから聴きたくない!という気持ちもよ〜くわかりますが・・・
自分の弱点を知る。
弱点が分からなければ何でもminminに聞いてください!!
この壁を乗り越えると
また新しい道がひらけますよ♪
体幹を鍛える!
週に少なくと2回はヨガに行っています。
いろんなプログラムを受けて、いろいろな筋肉を鍛えたいと思っているのですが、
時間の都合などで、どうしても行けないプログラムの時間がありました。
ところが、昨日はずっと受けられなかったレッスンにやっといけました!
ベーシックなヨガを少しレベルアップしたレッスンなのですが、
ずっとやってきたポーズはだいぶ余裕ができ、いい感じ!
体も柔らかくなってバランスよくなったなあなんて最近感じていたのですが、
やったことのないポーズは
へなちょこ。。。
ヨロヨロ〜〜ヒエーーーーっ!なんです。
なるほど、まだまだだな、もっと体幹を鍛えねば!と思います。
何回もやって出来たことは体が慣れているので、すんなりできるのですが、
やったことのないことには体がうまく反応できない。
これは何事にも言えますよね。
もちろん発声や歌にも同じことが言えます。
発声は声を出して声帯等の筋肉を鍛えます。体と同じです。
少しづつ筋肉が鍛えられ、バランスのよい首や顔の筋肉が出来てきます。
歌うときのテクニックもすこしづつ意識して練習することで
「慣れ」ていくのですね〜
すこしづつでいい、自分の変化を味わうことはとても楽しいです^^
自分の中にある問題や悩みは、内側にある自分と向き合うための
とっても重要なきっかけとなり、
よりよい自分に変化するために必要なものです!
Happy Halloween!!
明日はハロウィーンですね。
秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す!!
2013年の後半戦、みなさんにステキな日々が訪れますように^^
昔の古い写真を発見!
6年くらいまえかなー。
っていうか、
すごい頭してる・・・・魔除けになりそう。。。
いきいきと輝くために。
はやいもので、もう10月もあと4日で終わりなんですね!
どんどん月日の流れが早くなるような気がするのはなぜなんだろう。
ふと、ときどき思います。
子供のころは時間の立つのが長く感じたけれど、
大人になるにつれ、その感覚はどんどん短く、スピード感も増してゆく。。。
以前、聞いたことがあります。
子供の頃は好奇心が旺盛でいろんな体験や感動がめまぐるしく起こるので
時間の流れをしっかり感じます。
大人になると毎日の生活に追われ、あたりまえの生活を繰り返しているうちに
時間の重みがなくなって、その結果、はっ!と何かのタイミングで
時間と向き合ったときに、
その経過した時間の速さにびっくり!みたいな感じになるのですって。
とはいえ、生活や仕事に追われるのはいか仕方ありません。。
しかし、タイムイズマネー!
なんだか最近時間に追われてるなーと感じたら
追われるのではなく、
自らがコントロールして時間を使う意識に変えたいですね。
大事な自分の時間を使って、
いつまでも人生をキラキラと輝かせたい。生を感じたい!
そんなとき、新しいことに挑戦したり、何か始めてみたいなーと
思ったりします。
どこにどんな感動や衝撃があるかわかりません。
自分がそう願うとき、突然目の前に起きてくるのでしょう。
minminもそんな願いのかけらのひとつになれたらいいなあと思う
今日このごろです♡