ボイストレーニング・ボーカルスクール min min

歌っていると、息が苦しくなって続かない！

なんてことありませんか？？

このとき、息が足りないからもっと吸わなきゃ！

と思うことが多いのではないでしょうか。

息が苦しいのは息が足りないのではなく、

息を吸いすぎていたり、

顔や首やお腹など体に無駄な力がかかって

息が使えていないことがほとんどです。

以前、「呼吸を制するものは人生を制する！」

というフレーズを聞いたことがありますが、

まさに呼吸は普段の生活だけでなく

いろいろなことに大きな影響を与えますよね＾＾

何かをするとき、例えばヨガやスポーツ。

そんなとき、呼吸を無防備にくりかえすのではなく、

自分の意識で呼吸をコントロールし、そこに動きをのせていく。

歌うときは呼吸というよりは息そのものに気持ちをのせていく。

自らの息の流れに声が自然と流れ出し、

気持ちや響きや言葉の力が外の世界に振動していく。

この感じを味わいましょう＾＾