ボイストレーニング・ボーカルスクール min min

今日水曜日は札幌市中央区にある、

セントラルウェルネススポーツクラブさん

http://www.central.co.jp/club/sapporo/index.html

で、午前中は健康ボイストレーニングのレッスンでした！

今月で３回目。

１時間、みっちり呼吸と発声に意識を向けてレッスンを行います。

声を出したり、呼吸をスムーズにするには

カラダの緊張をなくすことが大事ですよね。

ストレッチはどちらかと言うと心の緊張をほぐすようなキモチで

意識を内側にむけ、集中するためでもありますし、

自分の心と体に意識をむけるといろんなことに気づいたりします。

今日はなんか息が苦しいな、疲れてるな。。とか、

今日はいつもよりリラックスできてるなー、とか。

心と体はつながっています。

でも一番のわたしの目的は声を出すのが素直に楽しい！！

と感じてもらいたいと思っています。

もちろん、健康やよりよい声が出せるようになるのが目的にもありますが、

まずはその時間を楽しめるように笑顔で１時間が過ごせますように＾＾

いろいろと提案していきたいなーとおもっています！！

来月もレッスンは継続していきますので、

お近くの方や、ちょっと興味のある方はお気軽にお問い合わせください＾＾