幸せホルモン♪
blog | 2015-05-08
歌っている時の自分の顔、見たことありますか??
歌っている時は音程や歌詞などに気を取られ、
顔のことなんて気にする余裕がないことが多いと思います。
ですが、口やアゴのひらき、顔の表情筋の動きなどが
とても重要なことがトレーニングしていくとよくわかります。
顔の表情や口のカタチ、アゴの開け方、など注意してみましょう^^
笑顔で歌ってみるのもおすすめ^^
笑顔は幸せホルモンと言われている、セロトニンを分泌するそうです。
無理やり笑顔でも大丈夫。
脳は判別できず錯覚してセロトニンを出すそうです。
毎日を笑顔でいっぱいにしていくうちに、
自然としあわせを感じやすい体になるんですって!!