バランス感覚。
blog | 2014-02-10
ヨガは体幹を鍛えるとともに、カラダのバランスが整ってくるのを感じます。
このバランス感覚はいろんなことに影響してきます。
スポーツやダンスはもちろん、
日々の心のバランスを、ふらつきながらも
コントロールしようという意識が出てきます。
なかなか思うようにはいかない時も、
心のどっかでエッジを効かす。
そして胸を開いて、心を開いていく。。。
同じく、歌や音楽にもがんばった自分を癒し、前向きにする力があります。
日々の生活に声を出すことは当たり前のことですが、
是非、自分の声と心と向き合う時間を味わってほしいなと思う、
今日この頃でした^^