バランス感覚。

blog | 2014-02-10

ヨガは体幹を鍛えるとともに、カラダのバランスが整ってくるのを感じます。

このバランス感覚はいろんなことに影響してきます。

スポーツやダンスはもちろん、

日々の心のバランスを、ふらつきながらも

コントロールしようという意識が出てきます。

なかなか思うようにはいかない時も、

心のどっかでエッジを効かす。

そして胸を開いて、心を開いていく。。。

同じく、歌や音楽にもがんばった自分を癒し、前向きにする力があります。

日々の生活に声を出すことは当たり前のことですが、

是非、自分の声と心と向き合う時間を味わってほしいなと思う、

今日この頃でした^^

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