のどにケア。
blog | 2014-10-31
いよいよ寒くなってきて、体調を崩してる方いらっしゃいませんか？？
今日のレッスンでも、
ちょっと風邪ひいたかな？？？
なんて言っている生徒さんが何人かいましたよ（＞＜）
わたしも普段はあまり神経質になりたくないので気にしませんが
これからの季節はちょっと気をつけないとなって思います。
乾燥に一番気をつけましょう。
ちょっと怪しいなと思ったら早めに風邪薬などのんだり、
うがいをしたり、アメなどでノドを潤しましょう＾＾
早め早めの対策がなによりも大切です！
ノドにいいもの。
いろいろ言われますが、あたし的には、
できるだけ暖めることと、食べ物はやっぱり、はちみつかなー。
あとは睡眠！！
昔、風邪でウィルスが声帯についてしまって、全く声が出ないまま
ライブをしたことがあります。。。。
死にたいくらい精神的に落ちましたが、
そのときの経験が今の早めの対策に役立っています。
失敗から学ぶ！
風邪をひくと普段の練習とは違う部分を意識したりするので、
逆に面白い発見があったりして、いろんなことに気づかされることもあるのですよ！
そう、何事も経験ですが、
こればっかりはできるだけ避けたいですね！
